Falar de nutrição é falar da ciência que estuda a relação dos alimentos com o funcionamento do nosso organismo, muito além de simplesmente comer bem ou se alimentar saudável de…
Ah, a corrida... A corrida de rua é a modalidade/ prática esportiva de 13 milhões de brasileiros segundo estudo realizado pela marca Olimpikus (2024). E você? Ou faz parte dessa…
















Dar uma pausa em tudo o que fazemos para um momento de repouso, descanso, ou simplesmente o dolce far niente…
Ser ou não ser fisicamente ativo na adolescência irá afetar o estado de espírito ao longo da vida. É o…
Você fez a matrícula na academia, comprou um tênis e uma roupa top e está com a maior disposição para…
Com o passar dos anos vamos amadurecendo e as mudanças corporais vão acontecendo. Muitas vezes, não nos damos conta. Até…
A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de dedicar um tempo para a saúde, mas é possível,…
A rotina agitada do dia a dia faz com que as pessoas adotem um estilo de vida pouco ativo e pobre…

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